白ニキビって何？原因から治し方まで解説！

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白ニキビってなに？

お肌にできた白くぽつっとしたできもの。もしかしたら白ニキビかもしれません。

白ニキビは、初期段階のニキビで、皮脂や老廃物が毛穴に溜まり、白くぽつぽつしている状態です。皮脂が原因であるため、皮脂が多いTゾーン（額や鼻）、顎、口回りにできることが多いです。

白ニキビは皮膚の病気です

白ニキビに限らずニキビは、皮膚の病気のひとつです。90%以上の人が経験するとも言われるほど身近なこともあり、病気としての認識は薄いかもしれません。しかし放置しておくと徐々に症状が悪化し、炎症のニキビになり、クレーターなどのニキビ跡が残る場合もあります。

放置するとニキビ跡になることも

実は、ニキビには4種類あり、初期段階の白ニキビ、悪化して黒く見える黒ニキビ、炎症を起こした赤ニキビ、膿を伴う黄ニキビの順で重症化していきます。

痛みやかゆみがなく目立たないため放っておきがちな白ニキビですが、放置して赤ニキビや黄ニキビまで進行すると、ニキビ跡になってしまう可能性が高まります。

白ニキビの原因

①ターンオーバーの乱れ

お肌は約1ヵ月で角質が剥がれ落ち、新しい皮膚に生まれ変わります。これをターンオーバーと呼びます。

ターンオーバーが乱れると、角質が厚くなり毛穴が小さくなってしまうため、皮脂や老廃物が排出されづらくなり、白ニキビの原因となります。
ターンオーバーの乱れの主な原因は、お肌のバリア機能の低下とお肌への過度な刺激です。

お肌のバリアの低下

加齢、乾燥、紫外線、睡眠不足、過度なダイエットや角質ケアなどがお肌のバリア機能低下を引き起こします。

お肌への過度な刺激

お肌はとても繊細です。洗顔時に強くこすったり、叩き込むようにメイクをしてしまうと過度な刺激となってしまいます。髭剃りや、毛抜き、過度なピーリング、不衛生なメイク用品の使用などもお肌を傷つけてしまい、ターンオーバーが乱れてしまいますので注意しましょう。

②皮脂の過剰分泌

過剰に皮脂が分泌されると、排出が追いつかず白ニキビの原因となってしまいます。

次に皮脂を過剰分泌させる要因を3つまとめました。

乾燥や過度な保湿

インナードライ（乾燥性脂性肌）という言葉をご存じでしょうか？
お肌表面は潤って見えますが、お肌内部は乾燥しており、水分不足を補おうと皮脂が過剰に分泌されている状態のことです。
保湿ケアを怠ると、お肌内部まで乾燥してしまい、皮脂の過剰分泌の原因となります。
ただ、脂性肌の場合は過度な保湿は逆効果となってしまうので注意が必要です。